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[답글] 피부가 하얗게 되고싶어요~ 무엇을 먹음 되나
작성자
김희련
등록일
Sep 2, 2014
조회수
3164
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^^; 네~ 피부가 좋아지려면 우선 충분한 영양공급, 수분섭취,숙면 이세가지가 이루어져야 피부가 좋아지면서 하얗게 될 수 있는 방법인데요~ 피부에는 비타민 c 가 많은 음식을 많이 섭취하면 좋고요 하루에 수분도 1.5리터정도 섭취하면 좋습니다. 그리고 12시전에 취침에 이루어야 피부에 좋은 호르몬이 나오면서 상승효과를 볼 수있어요 마지막으로스트레스도 피부의 적이니 항상 긍정적인 마음으로 생활하시기 바랍니다.^^

피부에 좋은음식 비타민 c가 많은 딸기,항산화 작용을 해주는 올리브오일 노화방지에 호박, 에스트로겐이 다량함유되어있고 산화방지제가 많이 들어있는 석류등 대표음식이라고 할 수 있겟습니다.



---- 원본 : 글 ----

무엇을 먹으면 피부가 하얗게 될까요?

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